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Avec la médecine chinoise, lAyurvéda est la seule médecine millénaire préventive au monde prenant le patient dans son intégralité tant sur le plan physique que mental, psychologique ou spirituel.
Quand on aborde la notion de prévention, il faut comprendre les différentes étapes de la maladie selon lAyurvéda mais retrouvant leurs équivalences chez la médecine allopathique également.
Celles-ci sont au nombre de six:
-laccumulation
-laggravation
-la diffusion
-la relocalisation
-la manifestation
-la répétition chronique
En effet, avant darriver à terme, la maladie se manifeste par des symptômes et/ou des douleurs qui servent de système dalarme et dont nous devons nous occuper avant quil ne soit trop tard. Pour apprendre à reconnaître ces symptômes, il faut apprendre à écouter son corps et son esprit pour trouver ou retrouver son équilibre naturel.
Beaucoup de gens attendent la manifestation de la maladie avant de sen préoccuper et se contente bien souvent de prendre des cachets qui vont masquer la douleur plutôt que de chercher à résoudre le problème à la racine. Cest bien sûr ce que préconise une certaine partie de la société qui, sans faire damalgames, crée aussi ses parts de marché sur la maladie en nencourageant pas les systèmes de prévention<
Notre propre mode de vie est donc aussi préjudiciable à notre santé que lest notre environnement. Nous navons pas le temps de préparer notre petit déjeuner, nous prenons un repas rapide au bureau et avalons un plat à emporter devant la télévision. Le café nous tient éveillé, lalcool nous <
Ainsi, au lieu de vivre en harmonie avec la terre, nous avons adopté des pratiques artificielles qui perturbent léquilibre du corps et de lesprit. Cest un peu comme si nous avions une voiture neuve et quau lieu de lire et comprendre la notice dutilisation, on se mettait au volant et quon démarrait aussitôt pour voir quelle vitesse elle peut atteindre.
Le corps humain est un véhicule beaucoup plus complexe et précieux quune voiture. Vous pouvez vendre la voiture ou la mettre à la décharge si elle devient un fardeau et en acheter une nouvelle. Au contraire, le corps humain ne peut être remplacé et pourtant, certaines personnes se sentent plus concernées par le nettoyage et lentretient de leur voiture que par lentretient physique et mentale de leur propre personne!
Vivre de façon naturelleVivre de façon naturelle, en respectant quelques principes simples permet déviter des traitements médicaux coûteux ou des souffrances inutiles causées par une santé affaiblie. Apprendre à écouter votre corps et à lire ses signaux de détresse peut vous aider à conserver une bonne santé, tout en vous rendant plus productif et plus satisfait.
Peut-être serez vous agréablement surpris de découvrir que chacun peut apprendre facilement ces principes et les adapter à sa vie dès aujourdhui. Cette approche ne nécessite ni matériel sophistiqué ni connaissance spécialisée et elle ne coûte pas plus (en fait ce serait plutôt moins) que ce que vous dépensez déjà chez lépicier.
Et je vous accompagnerez volontiers dans cette démarche de mieux-être!
Mirabaï LASCOMBES, Thérapeute en Ayurvéda
