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Cours de Yoga
construire chaque séance avec l'élève autour de ses besoins, de son expérience et de sa personnalité. Le déroulement du cours varie en fonction du temps disponible, du moment de la journée ainsi que des aptitudes et des priorités de chacun. Il peut s'articuler autour d'une séance de prise de conscience, d'une séance de yoga pour les yeux, des salutations au soleil, des asanas (postures), de la relaxation, du pranayama (respiration) et/ou de la méditation.
Au terme d’une séance, l'élève aura atteint un état de relaxation et d'harmonie entre le corps, le cœur et l'esprit.
Les cours sont à destination de particuliers ou de groupes. Ils peuvent se dérouler dans ma salle à Nice, au Port ou dans le lieu de votre choix.
Plus de 15 ans de pratique de yoga, diplôme reconnu par Yoga Alliance et par ISO 9001.
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