Angers Cours de Yoga Catherine Douat

Professeur diplômé de l'Institut Français de Yoga et diplômé de l'Institut Sivananda de l'Himalaya. Cours Collectifs et Individuels tous niveaux et Stages. Les séances sont construites dans la tradition du yoga et dans le respect de chacun. Elles harmonisent le corps, le souffle et l'esprit. Les postures sont abordées en douceur et suivent une progression subtile qui mène à la relaxation et guide l'élève vers l'harmonie intérieure. Hatha Yoga, Viniyoga, Vynyasa, Yoga Intégral, Iyengar, séances de Méditation (Vipassana, Anapanan, Pleine Conscience bouddhiques et yogique), bilans ayurvédiques.