Yannick BOURDAREL - Sophrologue

La sophrologie est une pratique dite « psycho corporelle » car elle met en lien le physique et le mental. Elle vous permet de vous remettre au centre de votre vie et de vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête. À votre écoute, je vous aide à cheminer vers la découverte profonde de vous-même et de vos ressources intérieures. Je mets à votre disposition une boîte à outils contenant des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation pour vous aider à atteindre votre objectif. Chaque séance est personnalisée pour répondre au mieux à votre besoin. Elles évolueront en même temps que vous-même évoluerez ! J'interviens au cabinet, à domicile, en téléconsultation et en entreprise.