Bourgoin Anne

La sophrologie est une technique de bien être et de développement personnel qui permet de libérer l'esprit en relaxant le corps. Cette technique est un moyen d'éliminer tout ce qui peut vous gêner au quotidien, d'augmenter vos capacités physiques ou mentales ou de développer votre potentiel en vue d'une performance. Au cours des séances vous éprouvez des ressentis, émotions qui viennent à vous par la respiration contrôlée, contraction et relâchement musculaire, prise de conscience et la stimulation de projection positive. La sophrologie intervient dans de nombreux domaines.