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L'on me dit très souvent : "je pensais m'en sortir tout(e) seul(e) mais je crois que c'est de pire en pire.
Il est naturel de se convaincre que vous maitrisez la situation. La vérité c'est qu'un système dépressif prend en premier lieu votre énergie. Il n'est pas facile de comprendre un problème lorsque l'on est fatigué. Dans un second temps il vous prend votre motivation, c'est d'autant plus difficile de s'en sortir quand on a le goût à rien. Ensuite il vous prend votre histoire, votre passé, en vous focalisant sur les actions ou les périodes douloureuses et compliqués. Cela maintien votre moral au plus bas. Pour finir, il vous prend vos amis et votre famille. En vous gardant constamment à fleur de peau, vous perdez votre objectivité et votre écoute, vous ramenez tout à vous.

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