Chrystelle Gouret-Le Guernec Sophrologie

Sophrologie & Hypnose - Sophro Pédagogie -Préparation Mentale Je vous accompagne dans le sens du changement que vous souhaitez vivre, dans votre recherche d'équilibre, de mieux être ou de "saine" performance. La sophrologie est une approche psychocorporelle. Une pratique régulière permet de mieux se connaître, d'établir ou renforcer l'équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie (gestion du stress, sommeil de qualité, gestion des émotions, confiance en soi). Elle s'inscrit également dans un accompagnement à la parentalité bienveillante. Contactez-moi.