Sophrologie et Bien Etre - Chartres

Diplômée de l'ÉCOLE de Sophrologie Caycédienne et d'un Master en Sophrologie Caycédienne. La sophrologie vous invite à cultiver la détente et la maîtrise de soi. C'est un temps de détente corporelle et mentale, et des outils pour : Faire face au stress et renforcer la confiance en soi Reconquérir et accroître sa capacité respiratoire, se libérer des sensations d'oppression et favoriser les sentiments de réussite ; Harmoniser sa vie professionnelle et privée Les techniques sophrologiques permettent de soulager les troubles de type stress, anxiété, insomnie, dépression, stress professionnel, etc. Elles permettent d'aborder dans les meilleures conditions tout évènement nécessitant une préparation psychologique. Contactez-moi.