YOGA CLUB - Rouen

Cette Association a pour but de développer la force et la souplesse de l'individu sur un plan physique, mental et émotionnel. Le yoga est une discipline qui permet de : Développer force et souplesse corporelle, Maîtriser son mental, Canaliser ses émotions. Les femmes enceintes peuvent être intégrées dans les cours yoga détente. SEANCE DETENTE : Exercices physiques et respiratoires spécialement conçus pour apaiser les tensions physiques, mentales, et émotionnelles. Ils procurent bien-être et décontraction. SEANCE DYNAMIQUE : L'enchainement de postures dynamiques procure endurance, agilité et force. le contrôle respiratoire améliore la concentration, apporte une stabilité émotionnelle et développe la confiance en soi.